In questo articolo abbiamo deciso di pubblicare una breve lista dei migliori alimenti e cibi che aiutano ad aumentare il metabolismo, andando di conseguenza a bruciare i grassi, aiutando l’organismo a smaltire le tossine e le calorie in eccesso e di conseguenza aiutarci a perdere peso in maniera naturale e veloce senza dover esser costretti a fare troppe rinuncie.
Ci sono dei cibi particolarmente propensi ad aumentare il metabolismo e di conseguenza risultano essere più efficaci nel bruciare i grassi accumulati nel corpo. Per dimagrire in maniera regolare oltre a svolgere un allenamento regolare è anche necessario seguire una corretta alimentazione, includendo nella propria dieta degli alimenti freschi e naturali da adottare in sostituzione dei classici spuntini confezionati che invece sono ricchi di conservanti ed apportano un alto livello calorico.
Tra gli alimenti capaci di aumentare il metabolismo da assumere come spuntini per bruciare i grassi si possono assumere diversi tipi di frullati come quello di ananas e pompelmo, efficace anche il frullato di mela e pera che ha un effetto disintossicante, mentre quello a base di mela e sedano si rivela un efficace disintossicante. Si suggerisce anche il frullato di carote, pomodoro ed un pizzico di pepe nero così come il frullato di cetriolo e limone, che svolge un’azione depurativa. Anche le mandorle in quanto ricche di magnesio sono uno spuntino salutare e dall’azione brucia grassi.
Tra gli altri alimenti che accelerano il metabolismo ci sono anche il peperoncino in quanto ricco di capsoicina; anche la cannella è da ascrivere nella lista degli alimenti brucia grassi: i ricercatori del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti hanno dimostrato che da un quarto a un cucchiaino intero di cannella aggiunto al cibo aiuta a metabolizzare lo zucchero fino a venti volte meglio del cibo consumato senza la cannella. Si consiglia inoltre il tè verde e quello nero in grado di controllare i livelli di insulina.
Co questo articolo abbiamo cercato di aiutarvi a scoprire una piccola selezione di cibi ed alimenti da introdurre nel vostro regime alimentare, che possono aiutarvi a migliorare la vostra salute, aumentando ed accelerando il metabolismo del vostro corpo, al fine di velocizzare il consumo di grassi e calorie assunte con i pasti e di conseguenza aiutando il corpo a bruciare il maggior numero di calorie e di conseguenza aiutarci a perdere peso senza troppi sforzi.
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