In commercio esistono tantissimi prodotti per la cura della cellulite, un fenomeno fastidioso e odiato da tutte le donne, vediamo come è possibile combattere la cellulite, capendone le cause della sua formazione ed analizzando alcune cure naturali per evitare l’insorgere della cellulite su gambe, fianchi e glutei che sono le parti maggiormente colpite dalla cellulite nelle donne.
Inanzitutto bisogna dire che la formazione di cellulite è un fenomeno naturale comune a moltissime donne, tanto che anche molte star e celebrity di Hollywood spesso vengono paparazzate con cellulite e buccia d’arancia, questo particolare inestetismo è dovuto agli estrogeni, ovvero ormoni femminili che facilitano l’accumulo di grasso in determinate zone del corpo.
Le cure principali per la cellulite sono i trattamenti al laser, diete dimagranti ed esercizio fisico, tuttavia tutta questa serie di accorgimenti non sembrano particolarmente efficaci per combattere la formazione di cellulite e buccia d’arancia, come testimoniato da una recente ricerca dell’Harvard Medical School.
In particolare il trattamento al laser puo’ aiutare a ridurre e dimezzare nel migliore dei casi il fenomeno della cellulite, senza però riuscire a debellarla definitivamente, da evitare invece le diete drastiche e saltare i pasti, si ad impacchi di alghe e fango che aiutano a riattivare il metabolismo e a rimuovere l’adipe in eccesso.
Consigliato anche un po’ di movimento fisico come passeggiate o ginnastica dolce, yoga e pilates per almeno 20 minuti al giorno, anche nuoto e acquagym sono indicatissimi come cure per la cellulite, evitare se possibile scarpe con tacchi alti e posture scorrette, evitate anche di tenere le gambe accavallate per lunghi periodi di tempo.
Per quanto riguarda l’alimentazione, nocciolo cruciale per combattere la cellulite e forse ancheil rimedio migliore come
cura anti-cellulite, come detto è sconsigliabile adottare diete troppo rigide o saltare i pasti, meglio evitare semplicemente cibi grassi e zuccheri raffinati che mettono in crisi la circolazione sanguigna, utile invece bere moltissima acqua emangiare frutta ricca di liquidi come agrumi e frutti di bosco, anche le banane ricche di potassio aiutano a contrastare la ritenzione idrica che causa la cellulite e l’accumulo di adipe.
Per insaporire i cibi cotti in modo semplice, alla griglia o al vapore, utilizzare il peperoncino e l’aglio che possono aiutare a liberare i vasi sanguigni migliorando la circolazione, invece del sale che al contrario che favorisce la ritenzione idrica.